Uriage-les-Bains : « We harmonize with nature » les 8, 9 et 10 Mars 2019

Starts 8 mars 2019
Ends 10 mars 2019

- not specified -

Uriage-les-Bains

- not specified -

Au programme :

Samedi :

9h : Thé détox d’accueil

9h30-10h30 : Méditation Pranayama Mantra – Le retour à sa véritable source de bien être intérieur

10H30 – 12h30 : Pratique Satiam : Twists et inversions
Je vous guiderai vers des twists pour neutraliser les tensions accumulées au niveau de notre posture, principalement le long de la colonne vertébrale, et pour réactiver les organes par l’effet de la péristaltique intestinal et par le travail du diaphragme.
Je terminerai par des postures d’inversions pour activer ensuite tout le système lymphatique et drainer également le surplus de toxines.

12h30 – 14h : Lunch détox

14h30 – 17h30  : Sortie raquettes
Vous serez guidés en sortie raquettes afin de raviver votre énergie vitale, là où la nature nous inspire le plus …

18h30 – 19h30 : Séance de Satiam Yin Yoga : « Le repos s’impose »
Je vous emmènerai vers le repos intérieur , le seul pouvant nous nourrir profondément

19h30 – Dîner à l’éveil des sens…

Dimanche :

Toute une journée sur l’éveil à la subtilité de notre physiologie, pour laisser notre Nature nous apporter le meilleur par elle- même.

8h-9h : Méditation Pranayama Mantra – Les trésors cachés de notre intérieur

9h : Jus smoothie détox

9h30-11h30 : Pratique Satiam : « Quand on s’aligne avec la Nature, le coeur se révèle et la magie opère »
Incarner notre vérité posturale, biomécanique et physiologique afin de ressortir de ce WE bien plus conscient de nos propres capacités.

11h30 : Brunch – La joie au premier rang !

Infos, tarifs et hébergement sur demande :
info@katymisson.com