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De l’ombre à la lumière

12.00

Objectif de la séance : un boost d’énergie.
Tel l’effet d’une barre vitaminée pour sortir au mieux de l’hiver, du sombre, de l’ombre, et surtout, de nos idées noires. A partir du moment où nous sommes en vie, nous pouvons agir.
Séance tonique, physique, en mouvement d’abord, pour remuer nos profondeurs et aller puiser notre potentiel de lumière et de légèreté. Transpirons, puis posons-nous dans un
rythme lent et intense, profond, en étant présents dans cette intensité, pour finir en beauté. Laissez-vous guider.

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Description

Réveillons nos cœurs et notre système immunitaire.

Dans notre société, nous avons l’habitude d’encombrer notre système avec des apports extérieurs, alors qu’il est fait pour fonctionner de façon autonome. Corps et cerveau sont une machinerie naturellement auto-organisée, encore faut-il leur en laisser le loisir.

Revenir à l’essentiel redonne une autonomie fonctionnelle plus proche de la physiologie. Revenons à ce corps vaillant et à cet esprit connecté, à leur fonctionnement et à tout ce que ce lien intime peut offrir. Les pratiques de pleine conscience sont aujourd’hui reconnues pour leur impact sur notre santé mentale et physiologique : partons retrouver nos ressources intérieures.