Les intestins produisent 95 % de la sérotonine (hormone du bien-être), un des neuromédiateurs qui participe de la gestion/régulation de nos émotions.
Nous savions que ce que l’on ressentait pouvait agir sur notre système digestif. On a découvert que l’inverse est également vrai : notre deuxième cerveau à un impact sur nos émotions.
Faire des twists, flexion avant, arrière, etc. masse les organes. En prime, mieux faire fonctionner sa respiration (diaphragmatique) relance la dynamique intestinale. Nous pouvons ressentir et observer : moins de soucis de constipations, cystites, etc., et pas que pour moi, promis.
Ces pratiques ont pour effet de modifier la perception du corps, le sentiment de soi, et de provoquer par une modulation cognitive positive. Cela engendre ainsi de nombreux effets positifs sur le fonctionnement physiologique de nos organes.
