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Session live et agenda

Chaque cours est pensé selon un objectif bien précis que ce soit pour votre corps
ou pour votre esprit.
Retrouvez sur cette page l’agenda complet ​des cours de Satiam Yoga pour les semaines à venir avec les objectifs correspondants.

Planning des prochains cours en live

Lundi  19 avril
18h30-19h30

Etre présent

Objectif de la séance:

Etre. Fermons les yeux.  La vue est une porte ouverte sur le monde extérieur ; fermer les yeux par contre ouvre la porte à l’espace corporel, et la conscience de Soi. La première étape est d’observer, sans vouloir contrôler ou changer nos idées ou notre ressenti. Observer en acceptant et en laissant cette réalité.  Observer sans juger, sans forcer, sans rien faire. Nous mettre en phase avec notre respiration, nous focaliser sur nos ressentis présents, finit, jour après jour, par dissoudre les freins intérieurs et les confusions installées.  Ainsi nous nous connectons à nous-mêmes. 

Je vous emmène avec moi au travers d’une méditation en mouvement, d’une activation de notre force centrale et de la dégustation de la douceur qui en résulte.  

 

Jeudi 22 avril
10h-11h

Mon “alignement” : 

Objectif de la séance: 

Comprendre notre constitution tout en respectant notre physiologie et physionomie personnelle. Cette séance sera une douce étude sur ce qui nous appartient à jamais, notre première maison, dont nous avons perdu les clefs pour l’’habiter..la renforcer, l’ouvrir.  Et pourtant, tout est toujours bien présent, et tout est encore absolument bien créé pour nous apporter le meilleur. Je vous emmène vers cette découverte si précieuse, de notre alignement corporelle, et spirituel   

Lundi 26 avril
18h30-19h30

La théorie de l’étoile

Objectif de la séance: 

A travers cette pratique, nous activons nos muscles profonds par un centrage de notre énergie – par exemple ce que j’appelle le “cisaillement” des jambes. Cela nous permet de maintenir notre équilibre plus facilement, et de ressentir la grandeur dans notre posture, et donc un rayonnement plus grand de notre corps.  Ce faisant, nous utilisons la technique du « contracté relâché », qui fait appel un mécanisme neurologique.  Pratiquant ainsi permet d’utiliser les mécanismes physiologiques de nos muscles par voie réflexe, et aussi de le respecter.  

Jeudi 29 avril
10h-11h

Le juste milieu 

Objectif de la séance 

C’est l’équilibre que nous expérimentons par cette pratique-ci, le juste milieu entre connaissances et ressentis, entre sciences et Prâna, entre force et élasticité, douceur, entre le Yin et la Yang.  Ainsi, dansons entre ces deux extrêmes sur nos tapis de yoga, et faisons un voyage au cœur de l’expérience de nos alignements, attitudes et actions. 

Lundi 03 mai
18h30-19h30

L’esprit du débutant, le retour à l’inné

 Objectif de la séance : 

Je vous emmène dans une pratique riche d’incertitudes, de nouveauté, pour nous laisser être.  Et agir avec cette flamme intérieure que nous avons retrouvée et rallumée. 

Bouger en ouverture du cœur (physiquement et intentionnellement) et revenir à notre nature originelle, à notre cœur d’enfant, libère ce qui ne nous sert plus.  Cela modifie nos schèmes toxiques et destructeurs.  Repartir, avec l’esprit du débutant, permet de pouvoir travailler et agir à partir de ce cœur d’enfant, et avec lui.  Pour être, finalement, en accord avec nos désirs, envies, notre soi, nos rêves d’enfants – avant que la société les ait abimés. 

Jeudi 06 mai
10h-11h

 La joie, l’amour inconditionnel, danses créatives divines 

Objectif de la séance :

Nous parcourons notre ressenti sur le long du Sushumna Nadi, activons ces deux Nadis collatéraux, Ida et Pingala, énergie masculine et féminine, représentant le système sympathique et parasympathique. Alors parcourons cela ensemble, sans y mettre de mots ni de croyances : juste par les sens. Laissons faire l’inconnu et appelons ce pouvoir joyeux qui réside au fond de chacun de nous pour s’éveiller face à la beauté de ce qui est et terminons sur notre Peak Pose : Natarajasana ! 

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